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火记：干！我们输给了一支6胜球队，别再提控球后卫的事了-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261104140349072073_p.jpeg"></div>11月04日讯 明日，森林狼对阵火箭的比赛即将开始。赛前，森林狼官方分享球员奔赴休斯顿的登机照片组图，同时配文：休斯顿，我们来了。目前，森林狼战绩为5胜3负。<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261104140351098418_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261104140354043637_p.jpeg"></div>来源：X

森林狼官方分享迪文琴佐面露微笑登机照：休斯顿，我们来了-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261104140257086453_p.png"></div>11月04日讯 美媒ClutchPoints发文表示：阿尔佩伦-申京在2026-27赛季开局表现极其出色，场均数据如下：🚀 场均23.3分🚀 场均8.7篮板🚀 场均7.8助攻🚀 投篮命中率57.4%🚀 三分命中率53.8%他的精英级表现帮助火箭取得了7胜1负的开局！来源：X

CP：申京本赛季开局表现很出色，帮火箭取得了7胜1负的开局-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261104140124045503_p.png"></div>11月04日讯 美记Jake Weinbach发文表示：“卢卡-东契奇本赛季场均得到38.3分8.1助攻8.0篮板1.9抢断，投篮命中率49.7%，三分命中率42.7%。”“这位湖人球星已经成为本赛季MVP的早期领跑者。”明日，湖人对阵国王。来源：X

Weinbach：东契奇本赛季场均38.3分，已成为MVP的早期领跑者-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/avatar/ori-p0020251222145553020036_p.png"></div>12月22日讯 今日常规赛，火箭客场124-125负于国王。本场比赛火箭一度领先国王两位数，但遭遇国王逆转。赛后，火箭记者Will发文：“干！我们输给了一支6胜球队，他们的首发中锋多曼塔斯-萨博尼斯和首发得分后卫扎克-拉文都缺席了。马利克-蒙克今晚只打了5分钟。有个叫卡德威尔的家伙今晚打了21分钟。别再提控球后卫的事了。”来源：X

致命一击！NBA官方晒施罗德最后关键三分球精彩瞬间-NBA新闻

乌度卡：问题早在加时赛之前就出现了，前三节就漫不经心-NBA新闻

本是加那利群岛死敌的拉斯帕尔马斯与特内里费，在悲剧面前，宿敌之争已然搁置。拉斯帕尔马斯官宣，周日对阵埃尔登斯的比赛，球队将启用白蓝配色的第三球衣出战，而白蓝正是特内里费的代表色，以此悼念离世的特内里费前锋赫苏斯 - 德米格尔。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261105002142056415_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 这件白身带蓝色横条的球衣本就是球队本赛季的备选战袍，但这次身披它登场，承载着完全不同的意义。俱乐部在社媒发文：“这个周日，我们的颜色就是这些。”早在消息传出之初，拉斯帕尔马斯阵营就率先送出慰问。球员杰塞 - 罗德里格斯在客场对阵奥维耶多赛后公开表达支持；噩耗确认后，俱乐部主席拉米雷斯的一句话打动无数人：“竞技是一回事，情谊是另一回事。今天我们都是特内里费球迷。”西班牙足坛接连推出致敬举措。多场原定赛事延期，格拉纳达对阵特内里费、安道尔对阵马略卡的比赛推迟；西足协直接叫停旗下赛事三天，国王杯、女王杯赛程延后。欧足联也安排本周所有赛事赛前默哀一分钟，周二的欧冠赛场已经完成这项悼念仪式。球员也自发行动起来，曾效力特内里费、如今在埃尔库莱斯踢球的弗兰 - 索尔发起众筹，为德米格尔的家人提供实际帮扶，希望不只是停留在社交平台的慰问文字。赫利奥多罗 - 罗德里格斯 - 洛佩斯球场外，无数球迷自发前往 9 号门，献上鲜花、蜡烛、围巾、球衣，留下寄语。大家集体默哀，呼喊德米格尔的名字，唱响特内里费队歌，拉斯帕尔马斯球迷也送来花束。一场悲剧，让西班牙足坛放下竞争，用尊重与团结送别球员。而死敌拉斯帕尔马斯身披蓝白色球衣登场的画面，成为这份温情团结最动人的缩影。

每体：拉斯帕尔马斯将身着宿敌配色球衣，致敬赫苏斯-德米格尔

11月4日，巴塞罗那俱乐部官方宣布，球队将于11月5日与巴西前锋拉菲尼亚正式签署续约合同，双方将续约至2030年6月30日。签字仪式定于当地时间周四12:00举行，巴萨主席拉波尔塔将出席。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261105002137082283_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 根据俱乐部公布的安排，签字仪式将在拉波尔塔的办公室进行。仪式结束后，拉菲尼亚还将前往俱乐部商业办公区接受媒体采访。此次续约仪式将通过巴萨官方渠道进行现场直播，球迷可以在Barça Play和俱乐部官方频道观看。续约之际，拉菲尼亚正处于出色的竞技状态。2026/27赛季至今，他已经代表巴萨打进19球，其中15球来自西甲，另外4球来自欧冠。此前在巴萨3-0战胜阿斯顿维拉的欧冠比赛中，拉菲尼亚完成梅开二度，帮助球队拿下关键胜利。与此同时，拉菲尼亚也在不断刷新自己在巴萨队史上的纪录。目前，他已经代表巴萨出场190次，在巴萨队史巴西球员出场次数榜上排名第四；此外，他累计打进94球，同样位列巴萨队史巴西球员射手榜第四位。对于巴萨而言，此次续约也意味着球队进一步稳定了锋线核心阵容。按照新合同，拉菲尼亚将至少继续身披巴萨球衣三个半赛季。俱乐部希望这名巴西球员能够延续目前的出色表现，在未来几年继续为球队贡献进球和助攻。

官方：巴萨将在本周四和队长拉菲尼亚续约，新合同至2030年

科尼-德温特今天在新闻发布会上谈到了自己的近况。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261105002130060977_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 今年你成了AC米兰的主力，现在还当上了爸爸…… “当爸爸是一件很美好的事。在场上，和去年相比，我觉得自己更重要了，也更有信心了。我觉得这是个不错的时刻，但路还长。” 到目前为止你几乎一直在踢。你有预料到吗？ “我在身体和心理上都感觉不错。比赛很多的时候，实战就是最好的训练。对我来说这样更好。所以我觉得这样很好，我必须随时做好准备。” 你几乎总是和亚历山大-帕夫洛维奇搭档。你和这位塞尔维亚人配合得怎么样？ “我和所有队友配合都不错，我们彼此很熟悉。我喜欢和亚历山大-帕夫洛维奇一起踢，他很强，我们之间也很有默契。” AC米兰出过很多伟大的后卫。你有榜样吗？ “我有好几个。如果一定要说一位在AC米兰踢过球的，我会说蒂亚戈-席尔瓦，我一直很关注他，他非常强。如果只能选一个名字，就是他。”

德温特：米兰最伟大的后卫是蒂亚戈-席尔瓦，他非常强

《每日体育报》消息，巴萨在欧冠联赛阶段第4轮击败阿斯顿维拉，拿下一场重要胜利。亚马尔和拉菲尼亚的进球帮助弗里克的球队拿到3分，欧冠积分达到12分中的9分。不过，除了结果之外，比赛里还有一个细节让路易斯-卡雷拉斯大感意外。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261105002131095338_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 这名前巴萨球员在塞尔电台《酒吧》节目中分析了这场比赛，他无法掩饰对中场休息后发生一切的惊讶。罗德里因小腿不适不得不离场，替补他的人选最终让巴萨的运转出现了意想不到的变化。这名马德里籍中场在中场休息时被换下，贝尔纳尔在下半场顶替了他。卡雷拉斯认为，最令人意外的是，巴萨恰恰在失去这名对中场组织至关重要的球员后，反而找到了更强的控球。“没有罗德里，巴萨反而控制得更好。真让人难以置信。球队踢得不错，压迫也做得很好……”这名前球员开口说道。不过，他的感受不止于此，还说出了一句最能概括自己惊讶的话：“罗德里的情况真把我震住了……你手里有最好的拖后中场，他最能帮你制造这些局面，也早就习惯这么做……可球队没了他反而更能控制比赛。”这也是一个值得分析的场景，能看出弗里克的球队在对手成功限制巴萨后场出球时会如何应对。上半场，阿斯顿维拉靠快速转换和高压逼抢让巴萨很不舒服，佩德里和罗德里这两名组织进攻的关键人物也被彻底分割开来。尽管赢得干脆，卡雷拉斯也指出了这位德国教练还需要改进的一点。对这名前球员来说，巴萨在取得领先后依然很难掌控比赛。“球队领先时，弗里克必须靠控球来掌控比赛：机会总会到来。”他提醒道。乔迪-马蒂也持相同观点，他把巴萨下半场评价为“非常完整”。他还强调，当对手成功封死球队主要的创造通道时，找到解决办法有多重要。这位分析员重点谈到阿斯顿维拉如何封锁中路：“像阿斯顿维拉这样的球队，会掐住我们的命门。所有人都贴着佩德里和罗德里。想必你会有对应的解药和办法来处理这一点。”

前球员：巴萨没了罗德里反而更能控球，真让人难以置信

法媒Footmercato消息，阿森纳把定位球变成了一件真正的大杀器。自阿尔特塔上任、乔弗尔专门负责这一块之后，阿森纳在这方面的效率大幅提升，已经成为英超在定位球战术中最具产出的球队。上赛季，他们通过定位球打进20球，其中16球来自角球，同时以联赛最佳防守结束赛季，仅丢27球。不过，这样的成功不应掩盖这支伦敦球队项目的本质。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261105002025072065_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 阿森纳并不只是靠角球和任意球来拉开差距。俱乐部打造的是一套完整体系，建立在控球、套路反复演练、角色稳定以及极其严密的防守组织之上。这种方法甚至可能影响球员在比赛中动用的认知资源。正因如此，一篇题为《阿森纳的弹道足球：它的护甲、火力以及认知代价一瞥》的科学分析才探讨了这个方向。这篇研究聚焦足球运动员的大脑运作，由常驻巴黎的康复医学和睡眠医学医生弗拉维安-博尔撰写。大脑中有三个区域在场上决策中起着关键作用。位于前额后方的前额叶皮层，负责选择、抑制已经启动的动作，以及维持工作记忆中的信息。顶叶皮层位于头顶后方，参与空间、距离和其他球员位置的判断。最后，深藏在大脑中央的基底神经节，则帮助把重复动作转化为自动化反应。2024年12月发表的一篇关于高水平足球运动员认知的科学综述，描述了一个三步决策循环。球员首先要借助视觉扫描和预判来分析环境，然后选择并执行动作，最后把结果和自己先前的预期进行比较。这个过程是逐级展开的，当对手改变动作时，随时可能被重新启动或中断。阿森纳这套方法的价值，恰恰在于减少这种决策负担。当一套配合在训练中重复了几十次，球员就会熟悉自己的跑位、参考点和线路选择。这样一来，部分决策工作已经提前完成，基底神经节关联的自动化反应可以更多被调动，前额叶皮层也能腾出更多资源处理突发情况。2005年发表在《神经科学杂志》上的脑成像研究就观察到，经过数周运动序列学习后，部分前额区的活动会下降。这种下降出现在已学会并自动化的动作上，新序列则不会。相反，面对一支长期控球的球队时，防守方必须不断重新判断位置、距离和对手的跑动。每一次传球都可能改变可用选项，迫使球员放弃原本计划好的移动。正如Hikosaka和Isoda在2010年的研究中所解释的，从自动化行为切换到受控反应，会动用更多神经回路。这个假设或许能为阿森纳在比赛尾声遇到的一些困难提供有趣解释，但仍需谨慎看待。2020年发表于《体育科学杂志》的一项研究发现，在一场小场地比赛中，18名大学球员在长时间脑力疲劳任务后，有效视野变窄了。有效视野从189.9度降到181.6度，同时包括防守整体性在内的多项战术原则都出现了下滑。“直觉上，8度的视野变化似乎不算大，但它可能导致防守球员在比赛末段看不到身后的前插，最终丢掉一个球，”这位医生告诉我们。他在博客上发表过多篇体育神经学分析。这些结果表明，注意力下降会影响站位和对对手跑动的判断。身体疲劳也可能是另一种解释。高速跑动的强度在一场比赛最后15分钟里，通常会下降35%到45%。目前还没有正式证据能证明阿森纳的优势很大程度上建立在这种认知优势之上，因为眼下没有研究可以直接观察足球比赛中球员的大脑活动。不过，现有科学研究让这一假设显得颇具吸引力。套路反复演练，或许能帮助阿森纳保留注意力和决策资源，而当体能下滑时，这种优势可能格外宝贵。配合提前准备好了，阿森纳就能减少紧急情况下必须做出的决策。在一项每一瞬间都很关键的运动里，这种认知节省或许还能再带来一点额外优势。

法媒：阿森纳定位球成大杀器，但球队真正打造是一套完整体系

阿尔贝托-莫莱罗在欧冠第4轮巴黎圣日耳曼周二6-0击败比利亚雷亚尔后，向比利亚雷亚尔球迷道歉。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261105002126002564_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 一场历史性的溃败。巴黎圣日耳曼开局表现出色，拿下本赛季欧冠四连胜。球队在西班牙以6球优势击败比利亚雷亚尔，向欧洲其他球队发出了令人胆寒的信号。但黄色潜水艇方面更懊恼的，是在陶瓷球场那个灾难之夜彻底失常。阿尔贝托-莫莱罗在接受Movistar采访并据《阿斯报》报道时冷静表示：“这是悲伤的一天，一切都没能奏效。我们研究了高压逼抢，也研究了如何给他们制造麻烦，但他们很轻松就化解了。我们很快就丢球，这让一切都变得更难。”阿尔贝托-莫莱罗在比赛末段替补登场，只能无力目睹比利亚雷亚尔上半场的噩梦。不到8分钟，巴黎圣日耳曼就连进4球，轻松锁定了这场面对西甲球队的胜利。相反，这名边锋也在场上见证了比赛尾声的突破，以及大卫-博利职业生涯首球。“从战术安排到我们的态度，一切都没有奏效，我们的表现也不好。”这位23岁的球员在这场惨败后继续说道，“我们必须道歉，因为球迷的表现无可挑剔。”随后他又谈到巴黎圣日耳曼：“他们在态度上压制了我们，这也是我们最该自责的地方。”作为欧冠联赛阶段领头羊，巴黎圣日耳曼在欧战赛场上取得四连胜。比利亚雷亚尔则吞下第三场失利，目前暂列第29位，必须拼到最后，才有希望争取欧冠附加赛资格。

莫莱罗：我们曾研究过巴黎的高压逼抢，但一切都没能奏效

杰米-奥哈拉在曼联欧冠不可思议地逆转罗马的比赛后，称后卫达洛特“表现糟糕”。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261105002121054231_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 卡里克陷入困境的球队在老特拉福德以3-2的比分，在0-2落后的情况下，意外地战胜了意甲球队罗马。曼联经历了自20世纪80年代以来最糟糕的赛季开局，仅仅11分钟后就落后了，马蒂亚斯-苏莱利用达洛特缺位留下的空间，射门攻破了拉门斯把守的球门。五分钟后，达洛特再次失位，海文用手臂挡出了射门，为罗马赢得了一个点球，马伦主罚命中。主队再次被嘘下场，卡里克肯定会面临下课，直到曼联在下半场上演了一场精彩的逆转。B费通过马特乌斯-库尼亚赢得的点球，将红魔带回了比赛，随后库尼亚在比赛末段打入两球，震惊了意大利人，并在老特拉福德引发了混乱。奥哈拉赞扬了曼联不可思议的逆转，但表示球队上半场“表现糟糕”，并特别批评了“表现糟糕”的葡萄牙国脚达洛特。“我们看了曼联的比赛，上半场表现糟糕，他们表现得太差了，我们都惊呆了。”奥哈拉在talkSPORT上说。“他们本可能0-4落后。但下半场他们扭转了局面，表现出色，最终打出了一场精彩的比赛。”“但他们上半场表现糟糕，防守太开放了，他们停止了跑动，他们已经放弃了。他们已经垮了，已经完了。”没花多长时间曼联在仅仅11分钟后就落后了，罗马通过马蒂亚斯-苏莱的进球取得领先。“罗马本应该彻底击垮他们，但他们没有。他们的后防线一团糟。达洛特……我的天啊。”“我在上半场的时候就说，他们必须把他换下，他表现糟糕。我不知道他在做什么，我不知道。那防守太糟糕了，太差了。我简直不敢相信他们有多糟糕。”

奥哈拉：达洛特上半场表现糟糕，曼联险些0-4落后

跟队，两届冠军切尔西U19在青年欧冠被爱沙尼亚球队淘汰，爆出大冷。 两回合总比分塔林春神5-4战胜切尔西U19。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261105002115083777_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/>

跟队：两届青年欧冠冠军得主切尔西U19被爱沙尼亚队爆冷淘汰

ESPN消息，利物浦前锋巴尔科拉坚称，在自己以高价从巴黎圣日耳曼转会而来后，他并没有感到压力，也不会过多纠结萨拉赫留下的影响。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261105002104097653_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 利物浦前锋巴尔科拉坚称，在自己以高价从巴黎圣日耳曼转会而来后，他并没有感到压力，也不会过多纠结萨拉赫留下的影响。巴尔科拉在接受天空体育采访时说，今夏是离开这支两届欧洲冠军球队的“合适时机”，而且他一直想踢英超。这位24岁的法国边锋今年8月加盟利物浦，转会费最高可达1.23亿英镑（1.65亿美元）。他在里昂青训出道，随后在巴黎圣日耳曼效力了3年。巴尔科拉在默西塞德的开局喜忧参半。他在利物浦对林茨的欧冠比赛中上演帽子戏法，但在英超还没有进球——不过他在联赛里已经送出两次助攻。他那令人咋舌的身价，也意味着他肩上的期待不小。在被问到高额转会费，以及萨拉赫转会特拉布宗体育后留下的巨大影响时，巴尔科拉说：“首先，转会费不是我决定的，所以这不是我的问题。“至于萨拉赫，他是这里的传奇，是一位非常伟大的传奇。他在这里做出了巨大贡献，对此我非常尊重他。但这对我来说一点也不是压力。“我不是萨拉赫，所以我会尽我所能为俱乐部做贡献，并在这段历史上留下自己的印记。我对此没有任何压力。”这位法国人也谈到了自己离开巴黎圣日耳曼的决定——如今巴黎圣日耳曼或许是欧洲最好的俱乐部。“从我年轻时起，我就一直有在英超踢球的雄心，”巴尔科拉补充道，“对我来说，现在是离开巴黎圣日耳曼的合适时机。我在那里度过了很多美好的岁月，也赢得了很多冠军，但现在确实是合适的时候了。“当利物浦这样的大俱乐部联系你时，这是一件很棒的事，所以我没有任何犹豫。我只知道自己必须来这里。我很开心。”被问到离开巴黎圣日耳曼是否困难时，巴尔科拉说：“在那里，我们真的像一家人。我们一起打造出了非常特别的东西……但归根结底，足球就是这样。”当被问到自己是否觉得在利物浦已经发挥出最佳水平时，巴尔科拉表示，他认为自己还有很大提升空间。“不，我不认为我现在已经是最佳状态。你们还没有看到我最好的版本。我们正和队友一起磨合，让他们最大限度发挥我的特点。我认为，一旦我们真正建立起这种默契，情况会好得多。”他说。利物浦上轮英超1-0不敌阿森纳，令人失望。他们将在周三晚的欧冠中对阵费内巴切，随后于周日重返英超，在塞尔赫斯特公园球场挑战水晶宫。

巴尔科拉：不惧怕萨拉赫留下的压力，我还有很大提升空间

利物浦将在欧冠联赛阶段客场对阵费内巴切。赛前，利物浦主帅伊劳拉接受了俱乐部官方采访，谈到了球队前三轮全胜的表现、土耳其客场的比赛难度、费内巴切的阵容实力，以及格拉芬贝赫的伤情。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261105002056028628_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 记者：安多尼，球队重返欧冠赛场。目前我们在欧冠取得了开局三连胜，保持全胜战绩，所以接下来最重要的就是延续这样的势头。 伊劳拉：是的，当然如此。我们在欧冠中每一次获得拿分的机会都非常宝贵。我们知道，尤其是在土耳其客场比赛，情况总是非常困难。过去的交锋记录通常都不太理想，无论是对利物浦、其他英格兰球队，还是我认为西班牙球队也是如此。我曾经多次来到这里比赛，每一次都非常艰难。因此，我认为我们必须在心理层面做好充分准备。我觉得我们需要有一个良好的开局，并努力踢出此前几场比赛的表现。 记者：其实我正想问你这一点。从历史情况来看，只要费内巴切不率先丢球，他们往往就能最终赢下比赛，至少也能拿到平局。因此，明天比赛能否取得一个良好的开局，想必至关重要。 伊劳拉：我认为，比赛一开始就进入状态并取得进球始终非常重要，尤其是率先进球，但事情并不总是会按照我们的预期发展。有很多时候，我们都不得不努力追回比分、实现逆转。所以，我希望我们能够强势开局，率先取得进球，在一定程度上压制现场的气氛。我们知道，这里的球场氛围有多么热烈。我希望我们能够顺利开局，并取得领先。 记者：费内巴切阵中也有不少拥有英超经验的球员。你预计明天会面临怎样的考验？ 伊劳拉：是的，基本上我们对他们所有球员都比较熟悉。其中很多人踢过欧冠和英超，都是经验丰富的球员，也经历过这种级别的比赛，所以我们必须做好准备。如果让他们建立起信心，逐渐进入自己的比赛节奏，那么比赛就不会容易。但反过来说，如果我们能够强势开局，让比赛变得足够艰难、对他们形成足够大的压力，我认为他们同样会陷入困境。 记者：最后一个问题，关于瑞安-赫拉芬贝赫。他因为脚后跟伤势没有随队出征，你预计他会缺席很长时间吗？ 伊劳拉：不，我不这么认为。目前主要还是疼痛问题，这类伤势确实会让人感到疼痛。前几天对阵阿森纳的比赛，他原本准备在下半场替补登场，但当时感觉身体状况还不够理想。此后他的伤情也没有太大改善。现在我们只能一天一天地观察，看看他什么时候能够恢复到可以帮助球队的状态。