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詹姆斯：接下来的比赛将很难且具有挑战性 我们最好做好准备

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260710020507040770_p.png"></div>07月09日讯 今日，斯蒂芬-库里在太浩湖参加美国世纪名人高尔夫锦标赛期间接受采访，谈到了自己的膝盖伤势以及对下赛季的展望。库里上赛季因右膝髌股关节疼痛综合征（俗称“跑步膝”）缺席了27场比赛（包括整个二月和三月）。他曾一度承认，忍受这种不适已经成为他的“新常态”。在勇士附加赛负于太阳后，库里开玩笑说高尔夫是他的治疗方式。他在近日表示，在经过六个多星期的高尔夫和少量其他活动后，他的膝盖已经恢复正常了。 当被问及他是否相信膝伤不会成为下赛季的问题时，库里回答：“你只能知道你所知道的，但我相信我正在尽一切努力（保护膝盖），并充分利用休赛期。”来源：旧金山纪事报

库里谈膝伤：经过六周高尔夫休养已无大碍，相信下季没问题-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260710020425002201_p.png"></div>07月09日讯 今日，斯蒂芬-库里在太浩湖参加美国世纪名人高尔夫锦标赛期间接受采访，谈到了自己的未来。现年38岁的库里表示，在8月下旬获得续约资格时，他肯定会与勇士商讨续约事宜。库里现有合同还剩一年，价值近6260万美元。来源：旧金山纪事报

库里：在8月下旬获得续约资格时，我会与勇士商讨续约事宜-NBA新闻

根据Canal+，巴黎圣日耳曼已经与两家德国俱乐部谈穆阿尼的转会，球员希望转会尤文，但后者的财务存在问题。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260709013057006394_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="384" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 据报道，巴黎圣日耳曼已与两家德国俱乐部就穆阿尼的转会展开谈判，这位法国前锋希望转会尤文，但由于尤文现在受限于财务问题，这笔交易无法实现。根据此前媒体的报道，此前，巴黎圣日耳曼和尤文已经接近达成协议，交易方案为租借外加4000万欧元买断条款，但尤文的财务问题再次导致谈判陷入停滞。

记者：巴黎与两家德国俱乐部谈穆阿尼，他想去尤文但无法实现

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com/avatar/ori-p0020240804040624070798_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 8月4日讯 巴黎奥运会男篮小组赛，美国104-83轻取波多黎各，豪取三连胜。赛后，詹姆斯接受了记者采访。谈到接下来的赛程，他说道：“我们知道接下来的比赛将是困难的，将是具有挑战性的。我们最好做好准备。”本场比赛，勒布朗-詹姆斯出战17分钟，投篮6中4，三分1中0，罚球3中2，得到10分6篮板8助攻1盖帽。

爱德华兹：詹杜是最好的两个团队型球员 他们希望队友闪耀

马卡：新泽西发出雷暴警报，皇马vs巴萨面临推迟风险

北京时间7月11日，世界杯1/4决赛迎来一场欧洲内战，西班牙与比利时争夺4强席位。在这场比赛中，西班牙队替补球员梅里诺再次扮演奇兵，他在最后阶段打入绝杀球，帮助西班牙2-1淘汰比利时。而比利时队这边，则出现不和谐一幕。比利时刚出局就内讧？主帅批曼联门将失误，库尔图瓦施压足协退队。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260711074012072058_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 比利时队点背啊，主力后腰奥纳纳膝盖重伤，退出世界杯，队长蒂勒曼斯在与西班牙的比赛之前热身受伤，屋漏偏逢连夜雨，比利时队十分依赖的门将库尔图瓦也在比赛中伤退。开场第30分钟，法比安补射建功，为西班牙队取得领先。第41分钟，德凯特拉雷为比利时将比分扳平。下半场比赛西班牙队久攻不下，眼看着比赛要踢加时赛了，替补出场的比利时门将拉门斯在第88分钟出现重大失误，面对库巴西的远射，拉门斯扑救脱手，皮球还在危险区域内，梅里诺门前嗅觉灵敏，将球补进球门，正是凭借这一球，西班牙2-1取胜。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260711074014059848_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 西班牙时隔16年再次打进世界杯4强，而比利时队则未能继续走下去，仍然没有在世界杯以及欧洲杯这样的大赛中拿过冠军。赛后，比利时主帅加西亚难掩失望，他在接受采访时表示：“这样的比赛往往取决于细节，你不能犯错，不能给对手送礼，遗憾的是，我们的1位年轻球员确实犯错了。”显然，加西亚对拉门斯的发挥很不满。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260711074017085475_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 要知道当球队被淘汰时，主帅一般会自己主动承担责任，即便球员确实失误了，主教练往往也会向着自己的弟子说话，为球员揽责，但加西亚并没有这样做，他在赛后没有鼓励拉门斯，而是公开指责拉门斯的失误。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260711074020074258_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 比利时队有内讧传统，以前的纳因格兰，库尔图瓦跟前任主帅特德斯科，现在的德布劳内、库尔图瓦，蒂勒曼斯更是跟特罗萨德在场上吵了起来，虽然两人之后又和好了，内讧确实发生过。现在加西亚的言论让拉门斯情何以堪？比利时各大媒体也纷纷总结比赛：可怜的拉门斯，在被绝杀中犯了错误。曼联官推则安慰自家门将：抬起头来，我们与你同在。库尔图瓦赛后表示：“想休息1年再回到国家队，不踢欧国联，比利时不同意的话，就到此为止了。”

比利时刚出局就内讧？主帅批曼联门将失误，库尔图瓦施压足协退队

北京时间7月11日，根据意大利，国际米兰会在近期与切尔西会面商讨特雷沃-查洛巴的转会问题。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260711074009099875_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 佩杜拉的报道指出，虽然有传闻称科莫曾经报价3500万或4000万欧元求购查洛巴，但事实上法布雷加斯的球队从未开出过报价，目前国米是意甲唯一在竞争这名英格兰中卫的俱乐部。该报道进一步表示，国米认为查洛巴是一个相对经济实惠的选择，他们对球员的估价也是如此，此外目前他们也在评估包括卢库米在内的人选。

佩杜拉：国米是意甲唯一在竞争查洛巴的俱乐部，科莫从未报价

北京时间7月11日，据名记Shams报道，阿德巴约和希罗发生肢体冲突。随后The Athletic跟进报道，给出更多细节。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260711073007099614_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="406" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260711073010066020_p.png%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="131" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 事发地点是世界度假村赌场内部球馆，当时希罗的业余青年联赛（AAU）队伍正在场内训练。多名不愿具名、目击全过程的消息人士透露，此事涉及敏感纠纷：阿德巴约走入球馆后，希罗先开口对他说了话，随后阿德巴约径直走向希罗，毫不犹豫一拳打在对方身上。希罗的青年队教练上前拦住阿德巴约，安保人员将希罗带离现场时，希罗还对着昔日队友大声争执，最后两人各自自行离开。拉斯维加斯警方发言人表示，本次冲突无人报警。热火方面告知，俱乐部已知晓该事件，但不予置评。雄鹿工作人员以及泰勒・詹金斯教练组多名成员称事先并不知情，同样拒绝回应。希罗的两位经纪人杰夫・施瓦茨、迈克・林德曼均未接听采访来电，没有给出回应。拉斯维加斯托马斯马克中心举办夏季联赛，热火对阵雄鹿，热火以119比86大胜。希罗到场观赛，和新队友、教练坐在一起。亚马逊直播赛事期间，希罗接受采访谈及老队友：“一切都很好，在迈阿密我们之间只有情谊。我见到不少老队员、教练组，克里斯・奎因、斯波教练还有球队管理层所有人。我们在迈阿密的关系没有裂痕，这笔交易对双方都是一次重新出发的机会，我们各自都很满意当下的处境。”<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260711073012051803_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="535" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 这次采访距离冲突消息曝光没过多久，镜头里能看到希罗眼睛下方有一处轻微伤痕。阿德巴约与希罗携手为热火效力七个赛季。7月7日热火完成重磅交易，将希罗打包送往雄鹿，换来了球星字母哥。

阿德巴约打希罗更多细节曝光：毫不犹豫出拳+眼部留伤 冲突无人报警

新华社美国堪萨斯城7月10日电（记者董意行、赵焱）瑞士队将在11日的美加墨世界杯四分之一决赛中挑战卫冕冠军阿根廷队。瑞士队队长扎卡在10日的赛前发布会上表示，全队有信心给阿根廷队制造麻烦，力争队史首次闯入世界杯半决赛。
本届世界杯，瑞士队至今保持不败，16强赛他们通过点球大战击败哥伦比亚队，自1954年以来首次晋级世界杯八强。瑞士队上一次与阿根廷队在世界杯淘汰赛上交手是在2014年，当时他们在16强赛中以0:1失利，扎卡也参加了那场比赛。
 
<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260711072706099929_p.webp" alt="" max-width="600" fetchpriority="high">7月7日，瑞士队球员在美加墨世界杯八分之一决赛点球大战后庆祝。新华社记者 孟永民 摄</img>
 
“这和复仇无关。这完全是另一场比赛。我们有了一支新的球队、新一代的球员，瑞士足球进步了很多。明天我们会尽全力让阿根廷队难受。”扎卡说，“如果说我赛前想向阿根廷队传递什么信息，那就是我是一个有梦想的人，会拼尽全力去实现梦想，所以明天我们要去努力拼搏、流汗，争取胜利。”
“我确信，我们能给阿根廷队带来真正的麻烦。这么多年后，能代表瑞士队站在这里，面对卫冕冠军，这让我感到骄傲。但我来这里不只是说说而已，我想再往前迈一步。”他说，“我是一个相信梦想可以成真的人。”
当天一同参加发布会的瑞士队主教练雅金表示：“阿根廷队跑动很多，防守出色，战术原则明确。我们会靠整体，会高位逼抢、踢出自己的比赛。”
 
<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260711072708070632_p.webp" alt="" max-width="600">6月18日，瑞士队主教练穆拉特·雅金在美加墨世界杯小组赛对阵波黑队的比赛前。新华社记者 白雪飞 摄</img>
 
进攻线上，瑞士队20岁新星曼赞比因膝伤将继续缺阵。他在本届赛事中打入3球并送出2次助攻，但缺席了与哥伦比亚队的比赛。“我们做了能做的一切让他恢复，但很遗憾他无法上场，他很痛苦。”雅金说，“这确实是个打击，因为他势头正盛。”

世界杯 | 瑞士队有信心给阿根廷队制造麻烦

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260711070337006331_p.jpg"/> 西班牙 2-1 惊险绝杀比利时挺进四强，替补梅里诺天神下凡完成续命绝杀。可万众吹捧的巴萨天才佩德里却卧底级表现，堪称本届世界杯最被高估球星！本场教练没让他首发，先发鲁伊斯顺利破门，赛后看无疑是最明智的决定。下半场佩德里替补登场临危受命，本以为能盘活中场、稳住局势。结果全程拉胯隐身，彻底拖垮西班牙攻防节奏。最致命失误发生在比赛尾声阶段，球队手握绝佳反击机会。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260711070339068586_p.jpg"/> 佩德里送出一脚离谱传球，直接葬送绝杀良机！险些让西班牙错失晋级名额，白白浪费全队一整场的努力。曾经的天才中场，彻底沦为大赛软脚虾，硬仗完全扛不起责任，只会隐身犯错。对比替补封神、连续两场绝杀救主的梅里诺，佩德里高下立判！一人绝境 carry 全队，一人上场就挖坑添乱。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260711070341044816_p.jpg"/> 靠着队友逆天发挥侥幸晋级，佩德里完全拖后腿，根本配不上 “世一中” 的名号。四强硬刚夺冠大热法国，西班牙中场本就容错率极低！如果德拉富恩特再重用这名状态崩盘的巴萨天才，西班牙大概率要被亲手淘汰！
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 <div class="creative_statement">声明：取材网络，谨慎辨别

世界杯最被高估！巴萨世一中彻底现形！灾难级发挥险些坑惨西班牙

2026年美加墨世界杯八强激战正酣，亚洲各参赛队伍早已全部止步本届赛事。本届世界杯创下历史纪录，共有九支亚洲球队闯入正赛，分别为日本、韩国、澳大利亚、伊朗、沙特、卡塔尔、伊拉克、约旦以及乌兹别克斯坦。但亚洲球队整体表现不及预期，仅有日韩两队拿下小组赛胜利，其中也只有日本队成功突围小组赛、闯入淘汰赛，成为本届赛事唯一打出水准的亚洲代表。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260711070331068353_p.jpg" width="1000" height="650" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 韩国队多达五名球员入选，包含孙兴慜 随着赛事深入，日本体育媒体《Football Channel》结合所有亚洲球员赛场表现，盘点出本届世界杯亚洲赛区表现未达预期的“最差十一人”阵容。这份榜单出炉后引发亚洲足坛热议，其中韩国队多达五名球员入选，包含孙兴慜、李刚仁等亚洲顶级球星，就连韩国本土媒体也认可这份评价，直言球队出局是战术安排与团队运营双重失败导致。在入选的韩国球员中，身为亚洲足坛招牌球星的孙兴慜最受争议。日媒点评表示，孙兴慜是本届世界杯最令人失望的球员之一。尽管他此前因兵役争议饱受舆论困扰，但抛开场外因素，他在赛场完全失去了巅峰时期的爆发力与冲击力，未能扛起韩国队进攻大旗，球队攻坚乏力、进攻瘫痪，他需要承担主要责任。同样入选榜单的核心球员还有天才中场李刚仁。拥有顶级左脚技术、擅长创造进攻机会的他，本届赛事彻底迷失，无法为球队制造有效杀机。媒体特别指出，李刚仁状态低迷不完全是个人问题，主教练洪明甫的战术安排存在明显漏洞。教练团队强行让进攻核心承担繁重的后场出球、防守拦截任务，彻底压制了他的进攻天赋，导致其优势全无、表现大幅缩水。除此之外，李在城、薛英佑、金承奎三名韩国球员也悉数上榜。李在城赛场发挥平平，更是队内内讧争议的核心人物，严重影响球队更衣室氛围；薛英佑赛场表现低迷，且赛事期间风波不断，口碑与赛场表现双双失守；主力门将金承奎虽有多次精彩扑救，但对阵墨西哥的致命失误直接葬送战局，成为球队出局的关键败因。对于这份榜单，韩国媒体《SPOTV》并未反驳，而是坦然认可评价，坦言韩国队早早出局，是战术部署失当、球员状态低迷、队内管理混乱、团队氛围失衡等多重问题叠加的结果，日媒的评选客观反映了韩国队本届世界杯的真实问题。这份最差十一人榜单剩余名额由沙特、卡塔尔球员包揽，而日本队仅有盐贝健人一人入选，整体表现远超其他亚洲队伍，也印证了本届世界杯亚洲足坛两极分化的格局。

日媒评选世界杯亚洲最差十一人！韩国五人入选，韩媒坦然认可评价

在世界杯激战正酣之际，法国队核心姆巴佩却主动淡化了外界最关注的金球奖话题，并毫不犹豫地将自己的支持票投给了队友登贝莱。他表示：“说实话，金球奖现在根本不在我的考虑范围内。穿上法国队球衣征战世界杯，你唯一的使命就是帮助国家赢得冠军。对我来说，世界杯冠军的意义远远超过任何个人荣誉。”<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260711070327078005_p.jpg" width="575" height="533" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 更令人意外的是，姆巴佩直言，即便法国最终捧起世界杯冠军奖杯，他依然认为登贝莱才是最应该获得金球奖的人。“很多人忽略了他这个赛季取得的成就。他帮助球队赢得欧冠冠军和联赛冠军，是俱乐部最具决定性作用的球员之一，如今又在世界杯上持续贡献精彩表现。”姆巴佩进一步解释，足球从来不仅仅是进球数字的比拼，更考验一名球员整个赛季的稳定发挥、无私牺牲以及对球队的贡献。“登贝莱已经证明了这一切，他配得上所有掌声，也配得上金球奖。”至于自己，姆巴佩表示不会被个人奖项分心，他将继续专注于帮助法国队冲击世界杯冠军，因为“如果能够把世界杯带回法国，那将比任何个人奖杯都更加珍贵。”
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 <div class="creative_statement">声明：个人原创，仅供参考

放下个人荣誉！姆巴佩：世界杯冠军至上，力挺登贝莱包揽金球奖

在世界杯1/4决赛法国2-0击败摩洛哥之后，前摩洛哥国脚迪拉尔在社交媒体上发文怒喷国际足联的判罚标准。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260711070322013502_p.jpg"/> 在本场比赛姆巴佩第60分钟打破僵局的那粒进球中，拉比奥疑似在进攻阶段有手球动作。对此，曾代表摩洛哥参加过2018年世界杯的纳比尔-迪拉尔在社交媒体上表达了自己的不满：“这太离谱了，我真服了VAR还有你们这套双重标准的规则，国际足联真是让我恶心。”

摩洛哥战法国判罚引争议，前国脚迪拉尔怒批判罚双标

在北京时间7月11日结束的世界杯第2场1/4决赛中，比利时功亏一篑，1-2惜败给西班牙。而本场比赛的转折点，正是比利时门神库尔图瓦的伤退，替补他登场的拉门斯扑球脱手送礼，帮助西班牙完成绝杀。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260711070311000870_p.jpg" width="960" height="640" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 本场比赛中，库尔图瓦首发出战表现神勇，在登场的71分钟时间里，库尔图瓦4次扑救并且有11次长传，他也得到了比利时全队最高的7.8分。然而第71分钟，库尔图瓦疑似出现拉伤的情况。而比利时教练组最终冒险选择更换门将。在被换下时，身高2米的库尔图瓦也崩溃落泪，似乎他也预感到些什么。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260711070313009951_p.jpg" width="960" height="620" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 果不其然，替补换上他的拉门斯，临危受命迎来个人世界杯首秀。然而，这位24岁的曼联门将显然并未做好准备，第88分钟，他在扑出库巴西的远射时，出现致命脱手，直接导致球队被绝杀。而镜头第一时间切到场边的库尔图瓦，一脸无奈和沮丧。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260711070315061208_p.jpg" width="960" height="640" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 赛后，库尔图瓦心碎并且带着不甘心的口吻表示，自己原本可以继续坚持：“我告诉教练组，我开大脚时会感到疼痛，不过守在门前倒是没问题。最终主教练决定把我换下，这没问题，球队利益高于一切。”<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260711070317008103_p.jpg" width="960" height="640" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> “当然，对手的绝杀进球不应该怪罪拉门斯。这就是足球的一部分。他依然是一名出色的门将，有着非常光明的未来。”在跟随比利时止步世界杯8强后，34岁的库尔图瓦跟随“黄金一代”在世界杯赛场悲情谢幕。

比利时2米门神伤退后痛哭！目睹队友送礼 不满被换下：我还能坚持

7月11日讯，随着西班牙 2-1 绝杀比利时挺进世界杯半决赛，这场关键胜利直接改写本年度金球奖最新赔率榜单，球员赛场表现成为左右榜单排名的核心因素，前十候选梯队划分清晰。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260711070304025656_p.jpg"/> 凯恩以 3.5 的最低赔率稳居榜首，仍是当下金球头号热门。俱乐部稳定输出搭配世界杯持续亮眼的攻坚发挥，综合全年成绩单极具竞争力，英格兰后续的赛场走势将决定他能否进一步拉开领先优势。姆巴佩 3.75 紧随其后，法国夺冠前景可观，队内核心地位稳固，仅微弱劣势落后凯恩。梅西赔率 5 位列第三，阿根廷保留冲冠希望，多次淘汰赛救主的表现稳住自身竞争席位，冲击个人第九座金球仍有充足筹码。奥利塞 7、登贝莱 9 分列四五位，二人俱乐部荣誉过硬，但世界杯赛场戏份有限，缺少足以撼动前三的重磅发挥。而今天跟比利时比赛之后加冕全场MVP的18岁天才亚马尔赔率来到 11，排名飙升至第六。对阵比利时一战他盘活边路，多次送出极具威胁的突破与传球，少年亮眼表现让市场看好其金球前景，成为榜单里最受关注的年轻新星。哈兰德 13、贝林厄姆 21 排在中下游。维蒂尼亚、赖斯同以 34 垫底，整体竞争空间狭小。世界杯作为本年度金球核心加分赛场，半决赛西法对决结束后，这份赔率榜单大概率迎来新一轮大幅变动。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260711070306016883_p.jpg"/>

詹姆斯：接下来的比赛将很难且具有挑战性 我们最好做好准备

詹姆斯：接下来的比赛将很难且具有挑战性我们最好做好准备